会馆做局部按摩的步骤是怎样的?
对于精油按摩,很多人都是比较了解得,但是对于精油局部按摩,很多人都还比较陌生,针对这个问题,风情spa会馆美丽的按摩师讲解道:对于身体局部的按摩,主要注意的事项有以下一些:
肩部按摩:这个部位的按摩使用滑动和揉捏技术,用拇指和手掌,从肩到颈,来回重复即可。
颈部按摩:该技术是一个小而有力的圆周运动,用颈椎图分成两侧,从颈部底部到头皮底部逐一个按摩。左右颈椎各形成一个圆形的按摩动作。
背部按摩:背部的按摩方式采用的是滑动和揉捏技术,力量可强可弱,但不要按摩脊椎。后面从腰部内侧开始,两只手的动作要连贯流畅,向上按摩至肩部,再向下按摩背部外侧。反复重复这个按摩动作,按摩的时间越长,身体会感觉越放松。
腹部按摩:这个部位的按摩方式是用精油蘸指尖,并使用轻抚的手法进行按摩。注意自己在按摩的时候采用的是顺时针方向。在给别别人按摩时,就应该是是逆时针的。精油可以起到保养腹部皮肤的作用。
手臂按摩:四指并拢,用指尖的力量来回移动按压前臂肌肉,将手指从肘部推向肩部。当到达肩部时,手指弯曲并沿着肩部移动,游走致顶部再向下轻轻按摩至肘部,然后重复按摩。
腿部按摩:腿部按摩应放松手指,沿着腿的形状弯曲,用轻柔的揉捏手法从脚踝底部到顶部按摩。
足部按摩:用一只拇指从脚趾到脚后跟沿直线按摩或旋转穴位。如果是自己按摩,可以直接打圈按摩,直到被吸收。最后,在按摩前用热毛巾敷在需要按摩的部位。按摩的时常大约需要5分钟,以帮助精油更好地被吸收。
对于足底按摩,风情spa会馆美丽的按摩师讲解道:足部的按摩无论使用芳香精油的情况如何,对症精油的使用和正确的比例是疗效的关键。
按摩时,手掌和手指要完全贴合足部,双手打圈按摩。值得注意的是,要先按摩脚背然后是脚底、内外脚踝、小腿、膝盖,按摩的方向是从下往上的,因为这种方式可以帮助静脉回到心脏,从而增强按摩效果。
足部按摩的好处是非常多的,取按摩油,按三阴交穴,调肝脾肾气血,缓解下肢麻痹,脚底浮肿,调节管理生殖器区域的效果。取按摩油擦于阴陵泉穴,可保护膝关节,减少水肿。
肩部按摩:这个部位的按摩使用滑动和揉捏技术,用拇指和手掌,从肩到颈,来回重复即可。
颈部按摩:该技术是一个小而有力的圆周运动,用颈椎图分成两侧,从颈部底部到头皮底部逐一个按摩。左右颈椎各形成一个圆形的按摩动作。
背部按摩:背部的按摩方式采用的是滑动和揉捏技术,力量可强可弱,但不要按摩脊椎。后面从腰部内侧开始,两只手的动作要连贯流畅,向上按摩至肩部,再向下按摩背部外侧。反复重复这个按摩动作,按摩的时间越长,身体会感觉越放松。
腹部按摩:这个部位的按摩方式是用精油蘸指尖,并使用轻抚的手法进行按摩。注意自己在按摩的时候采用的是顺时针方向。在给别别人按摩时,就应该是是逆时针的。精油可以起到保养腹部皮肤的作用。
手臂按摩:四指并拢,用指尖的力量来回移动按压前臂肌肉,将手指从肘部推向肩部。当到达肩部时,手指弯曲并沿着肩部移动,游走致顶部再向下轻轻按摩至肘部,然后重复按摩。
腿部按摩:腿部按摩应放松手指,沿着腿的形状弯曲,用轻柔的揉捏手法从脚踝底部到顶部按摩。
足部按摩:用一只拇指从脚趾到脚后跟沿直线按摩或旋转穴位。如果是自己按摩,可以直接打圈按摩,直到被吸收。最后,在按摩前用热毛巾敷在需要按摩的部位。按摩的时常大约需要5分钟,以帮助精油更好地被吸收。
对于足底按摩,风情spa会馆美丽的按摩师讲解道:足部的按摩无论使用芳香精油的情况如何,对症精油的使用和正确的比例是疗效的关键。
按摩时,手掌和手指要完全贴合足部,双手打圈按摩。值得注意的是,要先按摩脚背然后是脚底、内外脚踝、小腿、膝盖,按摩的方向是从下往上的,因为这种方式可以帮助静脉回到心脏,从而增强按摩效果。
足部按摩的好处是非常多的,取按摩油,按三阴交穴,调肝脾肾气血,缓解下肢麻痹,脚底浮肿,调节管理生殖器区域的效果。取按摩油擦于阴陵泉穴,可保护膝关节,减少水肿。
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