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发布时间：2022-09-27 水疗SPA 返回首页

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男子常推拿耳朵可健肾壮阳

中医以为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部体现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织饱满，在必然水平上是肾气盛健的一种现象。《内经》还说：“耳者，宗脉之所聚之地。”以为耳不是一个伶仃的器官，它和满身经络及五脏六腑都存在着亲近的接洽。*各器官组织在耳廓上都有响应的刺激点，一旦器官组织产生病变，耳上的某个特定部位(中医称之为“穴位”)就会发生必然的转变和反映，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内响应部位的疾病。一些有履历的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅转变，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。以是，常常推拿耳朵，可以健肾壮腰，加强听觉，清脑醒神，养身延年。摩耳的详细要领重要有以下几种：

(1)拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。伎俩由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经虚弱、耳鸣等疾病。

(2)扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，逐日数次。只要恒久对峙，必能强肾健身。

(3)拔双耳：两食指伸直，划分伸入两耳孔，旋转180度，重复3次后，当即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一样平常拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

(4)鸣天鼓：两掌划分紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一路或分指交织扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如伐鼓。该要领有提神醒脑、宁眩聪耳之功能，不仅可作为日常养生保健之法，并且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经虚弱等病有精良的疗效。

(5)摩耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。若是觉察痛点或结带不惬意处，暗示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消逝说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感应发烧为止。耳轮处重要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反映区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

(6)按耳窝：先按压外耳道启齿边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处显著的发烧、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样往返摩擦按压15-20次。

(7)提耳尖：用左手绕过甚顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发烧，每次15-20次;同样用右手绕过甚顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发烧，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、表里生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

(8)拉耳垂：用阁下手的拇、食指同时推拿耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发烧发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、脸颊等穴。

(9)推耳后：用两手中指指面，划分置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下往返各推擦20-30次，至局部皮肤发烧。具有滋肾养肝，低落血压的感化。

(10)养摩全耳：双手掌心摩擦发烧后，向后推拿耳正面，再向前反折推拿背面，重复推拿5-6次。此法可疏浚经络，对肾脏及满身脏器均有保健感化。

以上要领，每次可以全用，也可有选择的运用几种。摩耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可以刺激头部的经络，增长脑部的血液轮回，低落血压，可有用地治疗和防备脑动脉硬化、脑血栓的产生，每次手梳头的次数不该少于30-40次。

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