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喝什么茶好睡觉

如今大部门的人生涯压力以及其工作压力都是比较大的，常常会泛起失眠以及就寝质量较差的情形，甚至于有时间一整夜都无法入眠，导致其第二天的精力状况较差，影响其工作以及进修，不外已经有部门的人用品茶来进行改善其症状。那么，喝什么茶好睡觉呢?

喝什么茶好睡觉

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1、蒲公英茶

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其就寝质量欠好的人可以饮用蒲公英茶，其蒲公英差内蕴含了多种物质，对其身体康健是有利益的，而且常常失眠的人饮用蒲公英茶是可以改善其症状的。

2、薏苡仁茶

薏苡仁茶是用薏苡仁以及茉莉花茶冲泡而成的，而且其茶是有着改善就寝的感化如若就寝质量欠好是可以恰当的饮用薏仁茶，是可以改善其症状的。

3、薰衣草茶

其薰衣草茶有着改善就寝的功能，而且其薰衣草自己具有缓解压力镇定安息的功能，饮用薰衣草茶，是可以舒缓压力，改善就寝的。

4、琥珀茶

其失眠的人可以恰当的喝些琥珀茶，而且琥珀茶是有着改善失眠的结果，以是恰当的饮用琥珀茶是有助于就寝的。

5、龙眼百合茶

其龙眼百合茶中的百合有着安神的功能，其晚上喝龙眼百合茶具是有着安神镇定的感化，可以资助失眠的人进入就寝状况。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶是有着缓解失眠的结果的，在晚上睡觉之前饮用玫瑰花茶是有着缓解失眠的结果，以是饮用其茶是有助于入眠的。

7、桂圆茶

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其桂圆自己是具有安神的功能，可以改善失眠的症状，而且辅助失眠的人入眠，以是恰当的饮用桂圆茶是有助于就寝的。

8、莲子花茶

其莲子花茶自己是具有清心的功能，可以或许改善由心烦气躁引起的失眠，以是恰当的饮用其莲子花茶是有助于入眠的。

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肉桂是什么茶

肉桂茶是属于乌龙茶的一种，在平时也被人们称为玉桂，属于武夷山岩茶中的有名品种，不仅有岩茶的味道外，还具有清爽淡雅的香气，且耐泡能力强，香味浓烈持久，进口后醇厚鲜爽，汤色呈橙黄色。

肉桂是乌龙茶

肉桂茶也叫玉桂，属于乌龙茶的一种，在我国早期就被视为皇室的贡品，也是武夷山岩茶的有名品种之一，除了具有岩茶的味道外，还具有雅致的香气，闻起来有一种淡淡的桂皮香，一向备受人们的接待。

肉桂茶比较耐泡，香味浓烈持久，进口后醇厚鲜爽，汤色呈橙黄色，叶底黄绿，条索紧结卷曲，外貌油润光亮，属于武夷山名茶的新秀，重要是在春季的蒲月份采摘，品格优，也是我国十台甫茶之一。

肉桂茶的颜色呈棕玄色，经由冲泡之后呈橙黄色，且内里富含人体所需的多种微量元素，常常饮用的话可有强身健体的感化，还能资助消化，消除疲惫，改善人体肤质，但不行过多饮用，一样平常一个礼拜喝2～3次就可以了。

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