重启足疗会馆，做足疗时的禁忌都有哪些？
在日常生活中，足部是人们经常忽略的点，但是很多对于身体出现了不适的情况的时候，都会选择到会馆做一次足底按摩，从而让身体达到一个好的按摩效果。那么，足底按摩有哪些禁忌呢？
会专业按摩技师讲解：
1、建议在饮水和进食后1小时内不要按摩，每个部位的按摩时间不要超过5分钟。适当按摩。
2、无论是在家按摩还是在按摩店按摩，按摩师在按摩前都不能留长指甲，因为这可能会在按摩过程中造成意外的疼痛。另外，用其他工具刺激时，要光滑无刺，以免损伤皮肤。按摩时有疼痛、乏力、口干等感觉（关节炎患者更明显）是正常的。
3、按摩后喝些温水，让身体得到更好的新陈代谢。最好在30分钟内喝50°以上的温水。适量就好，但肾病和心脏病患者可以喝150CC。
4.很多人认为，如果感觉酸痛或不舒服，就可以去按摩一下。其实这一半对一半错，因为按摩师也会根据个人体质来决定按摩的时间长短，比如心脏病、糖尿病、肾病、高血压、癫痫等，按摩的时间一般不会超过10分钟。
5、按摩后不要太随意。避免洗冷水澡或用冷水揉搓按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态，很容易生病。
关于足部护理，你应该非常注意它。风情spa会馆美丽的按摩师具体建议如下；
首先，选择好的鞋子。如果鞋子太胖，脚底的微型泵就无法正常工作。如果你穿尖头鞋，把脚趾挤在一起并改变形状，久而久之就会出现老茧，整个脚的平衡就会受到干扰。鞋子要柔软舒适，适合脚的大小和形状，鞋跟不超过5厘米；
晚上回家，立即换鞋，赤脚，或穿柔软的拖鞋，走路时放松脚下的所有肌肉；白天，您可以在办公室脱下鞋子，放松双脚。这个时候，你要绕着脚踝转动你的脚，移动你的脚趾。每天赤脚走半小时到一个小时。公园里的姑娘们还可以赤脚走在草地上，活动一下脚底，促进血液循环。
每天做足底按摩练习：其实一些小的按摩可以自己做。背靠墙坐在地毯上，将要按摩的脚放在另一条腿的小腿上。用手抓住脚的踝骨，移动脚，即做一个自然的圆圈，先顺时针，再逆时针，旋转十次，换一双脚十次。
另一种方法是坐在地毯上，脚尖朝上伸展双腿，慢慢收缩脚后跟上方的肌肉，脚趾向前向下压，重复十次；坐在地毯上，用手按摩脚后跟、脚踝、脚底和脚底。脚背，直到每个脚趾尖，来回五六次，然后按摩另一双脚；
其他方法可以用手指轻弹脚底，来回按压，直至出汗受潮；用力按摩足弓，然后用拇指按压足弓做圆周运动；按摩脚后跟上方的踝骨两侧。您可以用拇指按压并旋转它，直到它变酸变热。
风情spa会馆美丽的按摩师讲解道：长期足底按摩对身体的好处不言而喻，但生活中却有很多禁忌。只有做好护理，身体才会更健康。
会专业按摩技师讲解：
1、建议在饮水和进食后1小时内不要按摩，每个部位的按摩时间不要超过5分钟。适当按摩。
2、无论是在家按摩还是在按摩店按摩，按摩师在按摩前都不能留长指甲，因为这可能会在按摩过程中造成意外的疼痛。另外，用其他工具刺激时，要光滑无刺，以免损伤皮肤。按摩时有疼痛、乏力、口干等感觉（关节炎患者更明显）是正常的。
3、按摩后喝些温水，让身体得到更好的新陈代谢。最好在30分钟内喝50°以上的温水。适量就好，但肾病和心脏病患者可以喝150CC。
4.很多人认为，如果感觉酸痛或不舒服，就可以去按摩一下。其实这一半对一半错，因为按摩师也会根据个人体质来决定按摩的时间长短，比如心脏病、糖尿病、肾病、高血压、癫痫等，按摩的时间一般不会超过10分钟。
5、按摩后不要太随意。避免洗冷水澡或用冷水揉搓按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态，很容易生病。
关于足部护理，你应该非常注意它。风情spa会馆美丽的按摩师具体建议如下；
首先，选择好的鞋子。如果鞋子太胖，脚底的微型泵就无法正常工作。如果你穿尖头鞋，把脚趾挤在一起并改变形状，久而久之就会出现老茧，整个脚的平衡就会受到干扰。鞋子要柔软舒适，适合脚的大小和形状，鞋跟不超过5厘米；
晚上回家，立即换鞋，赤脚，或穿柔软的拖鞋，走路时放松脚下的所有肌肉；白天，您可以在办公室脱下鞋子，放松双脚。这个时候，你要绕着脚踝转动你的脚，移动你的脚趾。每天赤脚走半小时到一个小时。公园里的姑娘们还可以赤脚走在草地上，活动一下脚底，促进血液循环。
每天做足底按摩练习：其实一些小的按摩可以自己做。背靠墙坐在地毯上，将要按摩的脚放在另一条腿的小腿上。用手抓住脚的踝骨，移动脚，即做一个自然的圆圈，先顺时针，再逆时针，旋转十次，换一双脚十次。
另一种方法是坐在地毯上，脚尖朝上伸展双腿，慢慢收缩脚后跟上方的肌肉，脚趾向前向下压，重复十次；坐在地毯上，用手按摩脚后跟、脚踝、脚底和脚底。脚背，直到每个脚趾尖，来回五六次，然后按摩另一双脚；
其他方法可以用手指轻弹脚底，来回按压，直至出汗受潮；用力按摩足弓，然后用拇指按压足弓做圆周运动；按摩脚后跟上方的踝骨两侧。您可以用拇指按压并旋转它，直到它变酸变热。
风情spa会馆美丽的按摩师讲解道：长期足底按摩对身体的好处不言而喻，但生活中却有很多禁忌。只有做好护理，身体才会更健康。
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