粉葛玉米煲排骨的做法
材料:粉葛、甜玉米、排骨、红枣、陈皮、盐
做法:
1、将粉葛洗净去皮,撕去硬根,切块备用;
2、将甜玉米去衣洗净后剥取玉米粒备用;
3、将红枣洗净去核备用;
4、将陈皮洗净放入水中泡软后刮去内瓤备用;
5、将排骨洗净后切块,放入沸水中掉烫后捞起冲洗干净后捞出备用;
6、锅中放水烧热后,放入上述整理好的所有食材,用大火煮开后转小火炖煮至食材熟透后,加入适量盐调味即可。
功效:清热补身,滋阴养颜。
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