会馆男性保养，男性想要保健腰部可以做哪些按摩？
男性随着身体年龄的增长，身体素质相对而言也会越来越差，这时男性保健就显得十分重要了，那么，男性想要提升自己的性功能，要怎么保养才好呢？风情spa会馆美丽的按摩师讲解道，主要有以下的点：
按摩下腹部。主要是指按摩肚脐和耻骨发际线之间的区域。按摩时，靠在床头或躺在床上，手掌自然伸直，贴于小腹正中，以腕关节为中心，连同前臂作有节奏的旋转。动作要轻柔协调，频率为每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
按摩腰骶部。坐在椅子上或趴在床上。自然张开手指，将整个指掌贴在腰骶部。掌下压力不宜过大。上臂主动带动手掌，直线来回摩擦。频率为每分钟100-120次，持续约5分钟，加温为宜。操作时用力要稳，动作要均匀连续，呼吸要自然，不能憋气。
按摩外生殖器。睡前躺在床上或靠在床头上，双腿伸直并稍微分开。双手合十，用拇指、食指和中指轻轻捏住睾丸，再用拇指轻轻按摩。然后滑到两侧附睾，用手指轻轻按摩。最后，用一只手轻轻揉搓阴茎，直至阴茎出现肿胀。整个过程大约需要5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时，手法要轻而不重，把握轻、轻、轻、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者也不宜使用该技术。
按摩脚底。主要是用拇指推揉足底掌心中部凹陷处的涌泉穴。按摩时，用大拇指聚焦涌泉穴，沿一个方向直线移动；或将拇指固定在涌泉穴上，前臂主动摆动，带动拇指轻柔摆动。推揉频率为每分钟120次左右。每侧足部按摩2分钟。
通过风情spa会馆美丽的按摩师讲解道；如果你感觉到疲惫，当夫妻生活比较力不从心的时候，就可以选择到风情spa会馆里做做按摩。
按摩下腹部。主要是指按摩肚脐和耻骨发际线之间的区域。按摩时，靠在床头或躺在床上，手掌自然伸直，贴于小腹正中，以腕关节为中心，连同前臂作有节奏的旋转。动作要轻柔协调，频率为每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
按摩腰骶部。坐在椅子上或趴在床上。自然张开手指，将整个指掌贴在腰骶部。掌下压力不宜过大。上臂主动带动手掌，直线来回摩擦。频率为每分钟100-120次，持续约5分钟，加温为宜。操作时用力要稳，动作要均匀连续，呼吸要自然，不能憋气。
按摩外生殖器。睡前躺在床上或靠在床头上，双腿伸直并稍微分开。双手合十，用拇指、食指和中指轻轻捏住睾丸，再用拇指轻轻按摩。然后滑到两侧附睾，用手指轻轻按摩。最后，用一只手轻轻揉搓阴茎，直至阴茎出现肿胀。整个过程大约需要5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时，手法要轻而不重，把握轻、轻、轻、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者也不宜使用该技术。
按摩脚底。主要是用拇指推揉足底掌心中部凹陷处的涌泉穴。按摩时，用大拇指聚焦涌泉穴，沿一个方向直线移动；或将拇指固定在涌泉穴上，前臂主动摆动，带动拇指轻柔摆动。推揉频率为每分钟120次左右。每侧足部按摩2分钟。
通过风情spa会馆美丽的按摩师讲解道；如果你感觉到疲惫，当夫妻生活比较力不从心的时候，就可以选择到风情spa会馆里做做按摩。
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