秋葵怎么吃养生保健?食用秋葵的益处

　　秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，不仅食用价值高，还具有一定的食疗保健的作用，食用对于人们的身体健康有一定的保健功效，那么大家知道秋葵怎么吃养生保健吗?食用秋葵的益处有哪些呢?sandingtv.com马上来为大家解答一下吧!

　　秋葵怎么吃养生保健?

　　1、秋葵炒鸡蛋

　　食材：黄秋葵、鸡蛋、食盐、味精、黄酒、胡椒粉。

　　做法：先将黄秋葵洗净切片备用，鸡蛋打散备用;锅内放入适量的食油，开中火;锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒;加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。

　　2、秋葵炒番茄

　　食材：秋葵、番茄、食盐、味精。

　　做法：黄秋葵、番茄洗净切片备用;锅内放入适量的食油，开中火;锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒;加入适量的盐、黄酒继续炒;菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。