午休的时间应该多长为宜
午休时间不宜过长，一般来说90分钟最好。因为90分钟，时间充足，可以进入一个深层次的睡眠，对于加强注意力、加深记忆等都有很好的作用。
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午休时间不宜过长，一般来说90分钟最好。因为90分钟，时间充足，可以进入一个深层次的睡眠，对于加强注意力、加深记忆等都有很好的作用。
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