重阳节有哪些饮食习俗？这些饮食习俗有哪些养生作用？

　　马上就到重阳节了，在民间重阳节有不少的习俗，不管是在生活中，还是在饮食上。

　　而随着时间的迁移，许多风俗习惯，慢慢地开始淡化在现代人们的生活当中，不过在这些重大节日面前，我们还是应该尊重传统。

　　今天三顶养生网也给大家整理了一些在重阳节常见的习俗，可以让大家更为清晰的对重阳节有一个自己的认知。

重阳节有哪些饮食习俗

　　1、吃重阳糕

　　重阳糕是重阳节的节日糕点，它的做法不一，但是寓意着子孙成才，百事俱高的意思。

　　2、喝菊花酒

　　菊花酒是重阳节饮用的吉祥酒，重阳节喝菊花酒有延年益寿的作用。

　　3、吃羊肉面

　　在重阳节，在一些地方还有吃羊肉面的习俗，因为“羊”同“阳”谐音，寓意“重阳”。

重阳节在生活上有哪些习俗

　　1、登高

　　登高是重阳节传统的习俗，人们可以通过登高，陶冶心情，锻炼身体。

　　2、放风筝

　　在重阳的这一天，很多地方的人民会选择放风筝，放风筝可以活动全身，适合久坐的办公人群。

　　3、佩戴茱萸

　　茱萸有驱虫去湿的作用，所以在民间有重阳节佩戴茱萸，有辟邪祛病的作用。

重阳节饮食习俗有哪些养生作用

　　1、重阳糕主要以大枣、栗子、山楂等食材作为原材料制作，这种糕点颜色好看，而且有增食欲，促消化的作用。

　　2、菊花酒有清肝明目、清热解毒的作用，对于降压也有一定的效果，但是要提醒大家不可多喝。

　　3、羊肉面性温，而重阳节气温下降，气候寒凉，吃晚温补的羊肉面，对强身健体有很好的作用。