鲈鱼的食用功效

　　鲈鱼是日常生活中最为常见的滋补鱼类，可以分为海鲈鱼和河鲈鱼两种，其肉质鲜美滑嫩、爽滑可口、鱼刺少，特别适合宝宝添加辅食时食用。

　　鲈鱼中含有丰富的高蛋白、高纤维、人体必需氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，适量食用以后，对宝宝的身体有很好的健脾养胃、滋阴补肾的食用功效。