当归的作用和食疗方法是什么

　　当归被称作补血的圣品，一直都是补血活血的必备药材，对女性有很好的作用，不仅能补血活血，还可调养气血，美容养颜，对痛经、经期不调都有很好的作用。

　　当归补血汤

　　材料：黄芪30g、当归6g

　　做法：黄芪、当归洗净后按照5:1的比例，放入砂锅中，加入适量清水，然后煎煮，去掉渣滓，温热服用即可。

　　注意事项：阴虚内热体质的人群应该避免服用。