怎么才能缓解上述的身体状况

　　1、手足不温，可以多喝生姜红糖水，多吃一些温补之类的食物，平时多注意锻炼。

　　2、喜欢抱着东西睡，你平时可以多进行艾灸，多锻炼身体，调节自己的情绪。

　　3、睡觉打呼噜可以先恢复身体的脾肾功能，然后自然调节身体的各部位状态。