腹胀，腹泻，呕吐

　　在外地时，如果不能够及时的调整自己，很容易出现腹泻，腹胀，腹痛，呕吐等现象，在这种情况下应该多喝热水，也可以吃一些蜂蜜，从而更好地促进肠胃的蠕动，清除体内的垃圾和毒素，及时有效地预防便秘，缓解腹痛。除此以外，对于广大女性来讲，有时候因为水土不服，还有可能出现皮肤瘙痒或者是红斑，同时也有可能出现心慌，胸闷气短的情况。时间一长，身体就会瘦弱，脸色也会变得苍白，出现气血两亏的症状。