霜降养生茶推荐，茶不光要喝好也要喝对！

　　霜降是秋天的最后一个节气，也是秋季向冬季过渡的一个时期，这段时期，气温下降，气候寒冷，初霜出现，枫叶变红，专属于深秋的景象开始出现。

　　霜降时期作为入冬前的最后一段时期，此时身体需要得到充足的营养和能量，以保证自身可以有一个好的状态可以去面对即将到来的冬季。

　　今天给大家推荐了三种适合在霜降时节饮用的养生茶，对于调养情志，养生健体有很好的效果。

茉莉桂花茶的做法和功效

　　材料：茉莉花、桂花、绿茶

　　做法：将茉莉花、桂花、绿茶放入杯中，然后加入适量沸水冲洗后，然后继续加入适量沸水焖泡5分钟左右饮用即可。

　　功效：润肺化痰、清热降火、健脾养胃。

菊花人参茶的做法和功效

　　材料：菊花、人参

　　做法：将人参和菊花放入杯中，冲入沸水焖泡几分钟饮用即可。

　　功效：清肝明目、提神醒脑，对于缓解秋乏，提高身体免疫力有很好的作用效果。

陈皮甘草茶的做法和功效

　　材料：陈皮、甘草、红茶

　　做法：将陈皮、甘草、红茶取好后，放入壶中，加入沸水冲泡即可饮用。

　　功效：疏肝活血、温中健脾。