夏天如何正确防晒_夏天有哪些防晒方法

夏天有哪些防晒方法？夏天是炎热的天气。夏天，许多女人不想出去，因为她们害怕晒伤。那么夏天有哪些防晒方法呢？以下小系列，供大家介绍。

很多女性以为只要涂防晒霜就可以在太阳下呆着，不管用多长时间，都是安全的，其实危险正在悄悄逼近。根据美国的最新研究，防晒霜中的一些化学物质会增加患皮肤癌的风险。

防晒霜也会致癌

根据美国最新报道，一些防晒产品由于某些化学成分会引起内分泌紊乱，甚至诱发皮肤癌。

另一项研究还指出，一旦紫外线穿透皮肤并接触到这些化学物质，就可能引发一些皮肤问题。但美国个人护理品协会对这些研究提出质疑，指出大部分防晒产品在上市前都经过了长期的安全性测试，可以为消费者提供有效的保护。

对此，专家表示，如果护肤品含有苯酚，确实会刺激皮肤，加速皮肤衰老，甚至致癌。但在中国，大部分防晒产品都通过了严格的国家检测，不会含有苯酚；棕榈酸含量肯定低于国家标准。

防晒霜本身就带有可能导致皮肤癌的不安全成分

根据美国最近的发现，防晒霜的成分氧化锌在阳光下会释放有害的微粒自由基，增加皮肤癌的风险。

众所周知，长时间暴露在阳光下会严重增加皮肤癌的风险。所以夏天很多人出门都会涂一层防晒霜，减少阳光对皮肤的刺激，希望能预防皮肤癌。

氧化锌释放自由基有害微粒

最近，美国进行了一项研究，观察防晒霜的各种成分在阳光下会发生什么。专家发现，防晒霜的成分氧化锌在强光下会释放出被称为“自由基”的有害颗粒。过多的“自由基”会破坏人体细胞和细胞内的DNA链，导致皮肤癌的风险增加。

那防晒霜究竟还能不能用呢

专家说：“虽然有些防晒霜会增加患皮肤癌的风险，但我建议你继续使用防晒霜。毕竟有防晒效果总比没有预防好。”

编者按：虽然一些不合格的防晒霜可能会增加患皮肤癌的风险，但防晒霜的防晒效果非常好，可以在第一时间防止紫外线的入侵。但女性朋友在选择防晒霜时，一定要有大牌的、合格的产品，合理使用。

很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

第一、选择防晒霜时，要选择大品牌产品，其质量更有保证

使用防晒霜时，最好控制防晒霜的用量。以前很多人为了追求更好的效果而拼命涂防晒霜显然是不合适的。此外，减少暴露在阳光下的时间也很重要。

第二、不要迷信防晒指数即SPF值

皮肤在阳光下的耐力因人而异，因时间和纬度而异，SPF值过高会伤害皮肤。所以，你选择什么样的防晒霜，取决于你在户外的时间和阳光的强度。对于整天坐办公室的上班族来说，用SPF15到SPF25的防晒霜就够了。外出商务、购物、休闲旅游时，最好选择SPF30以上的防晒产品。

A.根据场合选择不同防晒系数的防晒霜。选择的防晒霜不仅要有防止UVB(晒黑、晒伤皮肤)的作用，还要有防止UVA(皮肤老化、皱纹)的作用。

b、防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以，选择防晒并不意味着防晒系数越大越好。而且最好是回家后及时把防晒霜洗干净。

C.防晒值在10-15之间，SP的防晒霜可以在日常生活中使用，防晒值在15-20之间，SP可以在购物中使用，防晒值在20-30之间，SP可以在旅游中使用。游泳、日光浴应使用SPF值30以上(防水型)的防晒霜，每2~3小时补充一次。

日常生活中如何正确防晒

紫外线是黑色素沉淀的直接罪魁祸首，导致皮肤变黑、黑斑和皱纹。所以，防止皮肤变黑、起斑最简单最基本的方法就是尽量减少紫外线辐射。我们应该尽力做到以下几点：

第一，避光。尽量避开上午10点至下午3点最强的阳光，以及海边、沙滩、山顶。

第二，携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿棉麻长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，遮阳伞和太阳帽无法阻挡地面反射的紫外线。

夏季保健 夏季防晒的方法有哪些

爱美是女人的天性，而在炎热的夏天，最需要做的就是防晒措施，那么如何科学地预防夏天的防晒呢？

购买防晒霜的常识

夏天再忙，也要准备一款适合自己的防晒霜。比如皮肤干燥的MM可以选择霜状防晒产品；对于油性皮肤的MM，建议选择渗透性强的水性防晒产品。其次，一定要学会计算SPF值。一般情况下，建议选择SPF值较大的防晒霜，防晒效果会更好。一般情况下，我们黄种人建议选择SPF值12-

此外在选择防晒霜时也要注意看下其防晒的适用人群，一般情况下如果是到专柜购买的防晒霜的话，都会有其所特定的适用人群。建议在使用防晒霜之前最好用手先试一下，10分钟之后如果没有出现痒、红肿或者其它不良反应的话，则说明这款防晒霜是适合你的。个人建议如果要购买防晒产品的话，最好到专柜去购买。

防晒小常识

光涂沫防晒霜并不能达到100%的防晒效果，而要达到好的防晒效果同时还要使用隔离霜。隔离霜一方面可以帮助防晒另外一方面也可以起到有效隔离紫外线的作用，更好的保护皮肤，特别是对于那些长期在外活动的人期更要注意使用隔离霜，建议每2到3个小时擦一次防晒霜。在使用防晒、隔离霜的同时，还要给肌肤补充必要的水份。

平时还要尽量减少太阳照射强的情况下到室外活动，如果要出去的话，建议带好帽子、墨镜，尽可能的遮挡住身体的大部分地方，避免阳光直射。

避免防晒误区

很多MM都表现，自己已经把防晒提到日程上去了，可是肌肤却是一天天变黑，其实这和日常养成的一些防晒误区有着直接的关系。

不出门就不需要防晒了：事实上除了能感觉到的阳光会损害到皮肤以外，电脑辐射、灯光等等都有可能会造成皮肤的伤害的，因此建议早好从早上一起来就做好防晒工作。

没有太阳就不需防晒：防晒顾名思义就是防止太阳光紫外线对皮肤的伤害，但是并不是说在没有太阳的日子里，阳光中的紫外线就不会伤害到人，要知道防晒工作是天天都要做的，而且是一年四季都需要做的基础美容工作。

使用防晒霜就一定能防晒：并不是所有的防晒霜都可以起到很好的防晒作用的，此外也并不是一天只要涂沫一次防晒霜就可起到永久性的防晒效果的。因为紫外线的危害是无孔不入的，所以要做好防晒工作就要综合各种细节，比如一天至少擦三次防晒霜，在使用防晒霜里也要正确使用必要的遮阳工具等等。

最后提醒所有的MM们，夏季防晒，可不仅仅是脸部皮肤的防晒哦，它还包括身体其它部分的防晒，特别是颈部，手臂，腿部等也都是夏季身体中容易裸露在外的，这些部位也非常容易受到太阳紫外线的伤害，因此也要将这些部分的皮肤的防晒工作提到日常工作中来。