有哪些缓解鼻炎的小方法

　　1、冷水洗脸

　　冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助于缓解鼻塞的症状。

　　2、用冷水清洗鼻腔

　　用冷水清洗鼻腔可以增强鼻腔的耐寒能力，还可以清洁鼻腔，增强鼻腔对天气变化的适应能力。

　　3、按摩鼻子

　　经常性用手上下按摩鼻子，可以促进鼻部的血液循环，有助于血管收缩，对鼻炎有很好的缓解作用。