秋天适合吃什么海鲜?秋天吃海鲜的禁忌

　　海鲜是非常美味的食物，日常生活中很多人都喜欢吃海鲜，因为海鲜不仅肉质鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分，那么大家知道秋天适合吃什么海鲜吗?秋天吃海鲜的禁忌都有哪些呢?小编马上来为大家解答一下吧!

　　秋天适合吃哪些海鲜?

　　1、生蚝：秋季是吃生蚝最佳时间。生蚝营养丰富，素有“海底牛奶”的美称。据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。”生蚝富含维他命、蛋白质和锌，对于促进幼儿生长发育智力发展，提高男性精力大有裨益。

　　2、螃蟹：秋天正是吃螃蟹的季节，味道极其鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素，养筋补骨，对身体有滋补的作用。不过螃蟹性寒凉，虽然味美，却不可多食，否则变宝为害。

　　3、扇贝：秋季的餐桌，在海鲜当中，扇贝是极受欢迎的食材。扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一，它的肉质鲜美，滋补力强，壳还能作为美丽的装饰品被收藏。