男人离不开的中医_能帮助男人保持健康的中医

有哪些男人一辈子都离不开的中药？众所周知，许多中药在保健方面可以发挥很好的作用。对于男人来说，应该懂得在有生之年好好利用中药。下面介绍一下男人一辈子离不开的中药。

有些人喜欢选择中药或副作用小的中成药来祛病，有些人喜欢用中药泡茶或泡酒来强身健体。但是，你知道男人一生中最不可缺少的中医是什么吗？可能有人会说是有壮阳作用的中药。其实从中医的角度来说，男性滋阴养生比壮阳更重要。

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

根据一项调查，98%的男性在青春期都会长痘。此时男性的雄激素分泌水平增加，皮脂分泌活跃，在校阶段精神压力较大，容易生活不规律。所以青春期男性最常见的问题就是长痘和爱上火。

痤疮多由肺经实热或脾胃湿热所致。这个年龄的人不妨吃茯苓和白茅根。茯苓药性温和，能利尿、祛湿、健脾，不伤正气。可以每天用10克的泡水饮用，也可以用猪苓、泽泻煎服。白茅根能清肺胃热，具有凉血清热生津的功效。建议直接用水浸泡饮用。

中年解毒用葛根、白芍

30-55岁中年男性工作生活压力大，忙于社交活动，经常熬夜喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂,高血糖和心脑血管疾病。

这个年龄，不妨吃点有解毒作用的葛根。根据《本草纲目》，葛根性凉，性温，味甘，具有清热降火，排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。可以煎服，也可以和米汤一起捣碎。

此外，白芍还有疏肝解郁的作用。经常喝酒的人可以选择这种中药泡水，可以调和气血，壮阳。

能帮你养生的中药有哪些

1、陈皮

【功效】调中带滞，行气化痰，促进五脏。

[保持健康的方法]

陈皮是一种中药，也是煮汤的调料。煮油腻的汤和豆汤可以放一些陈皮，可以改变气滞。

【注意】陈皮要泡去，白层一定要刮掉，这样甜味才会很好，不然煮出来的汤会有点涩。

2、杜仲

【功效】具有补腰、强肾、强肾的作用。

[保持健康的方法]

这里推荐一款花生杜仲牛尾汤，有补血补肾，强筋骨的功效。花生洗净浸泡(60g)；杜仲。(20 g)放入锅中，撒上淡盐水，用文火炒；牛尾洗净，用沸水煮10分钟，然后洗净。将它们和生姜一起放入粘土罐中，加入约12碗水，煮沸，用文火煮约3小时。

【注】杜仲。应该掸掉灰尘，放入锅中，用少许淡盐水泼溅，然后烘干。因为中医说“咸入肾”，意思是咸的药物或食物最容易作用于肾脏，适度的咸味可以滋养肾脏，过咸的味道会伤害肾脏。

3、田七

【功效】三七是人参的一种，具有滋补作用。而且三七本来就是治疗跌打损伤的药，具有通筋活络、活血化瘀的药用合理性。

[保持前进的方法

鲜山药是广东人的日常食品，可以煲汤，也可以当蔬菜吃。其中，大部分用于煲汤，如党参胡爱山猪蹄筋汤、同济螺蛳胡爱山汤、胡爱山圆肉炖猪手等。这是广东人最喜欢的汤。

【注】购买淮山药时，最好选择原干淮山药。这种山药粉黄相间，比较干。

4、淮山药

【功效】茯苓具有除湿解毒、通经活络的作用。广东一年四季天气炎热，广东人通常用茯苓清热解毒祛湿。

[保持健康的方法]

土茯苓炖甲鱼汤，清热解毒。这里介绍一种茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10g，粳米100g。先加水煮栗子、大枣、糯米；将茯苓磨碎，待米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子熟。

5、茯苓

1.补肾首先要分清是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚一般有腰膝疼痛、潮热盗汗、五心烦潮热、骨蒸潮热、耳鸣、遗精等症状；肾阳虚可有腰膝冷痛、畏寒、阳痿和男人吃什么中药补肾,及性功能障碍；肾阴一般用枸杞、女贞子等药物；鹿茸、巴戟天可用于补肾阳。建议在医生指导下辩证用药。

2.鹿茸、鹿角胶、杜仲。巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等。

熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用，

对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。

3、食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

中药不会给我们身体带来其他方面的副作用，所以吃一些中药进行补肾是非常不错的选择。男人吃什么中药补肾呢一定要引起我们每个人的高度重视，运动这种方法补肾可以快速达到恢复的效果，可以帮助我们减轻不必要疾病的侵袭。