紫菜可以减肥吗

　　紫菜可以减肥。

　　紫菜有润肠道、防治便秘、控制血脂的功效，故食用紫菜有减肥瘦身的作用。

　　紫菜减肥法，是紫菜食疗减肥的一种形式，通常可以搭配海带、冬瓜、西瓜等一起食用，从而达到减肥的目的。

　　紫菜含有丰富的膳食纤维，利尿效果好、热能低，非常适合肥胖体质的人食用，有瘦身的效果。

　　除了紫菜食疗以外，想减肥的朋友还要增强身体素质，通过运动等健康的方法达到减肥的目的。