男人也有生理期_男人生理期的常见表现

我们知道女性朋友都有生理期，女性在生理期免疫力会下降。专家指出，男人其实是有生理期的。下面介绍一下为什么男人也有生理期。

男人也有生理期。每隔一段时间，总会有他们表现出抑郁、精力不足、焦虑、易怒、抑郁，甚至有些身体不适的日子。只是因为男人的表现没有那么明显和规律，所以不容易被发现。

男人生理期的常见表现有：

1、口腔溃疡、牙龈肿胀，甚至口腔溃疡；

2.食欲不振,连食物都不为所动；

3.大便失去规律，坐位时间延长；

4.总是坐着看书，却总是把书翻来覆去；或者看电视，调电视台，找不到自己想看的；

5、变得冷淡，即使是陌陌，遇到妻子或女朋友也不再有甜言蜜语。当他们试图接近他时，他感到不习惯。

6.说话节奏语调变得不均匀，声音低沉，说话不清，甚至可能伴有口吃；

7.时不时的发火，或者担心一些莫名其妙的小事；

8、眼神黯淡，似乎总有要回避的东西，又好像很脆弱；

9、总是一个人吸烟，并不时长长地喘气；

10.总是显得不耐烦，变得不耐烦；

11.看起来有点害羞，不开心，不开心；

12.拿筷子或勺子的手变得有点颤抖，盘子或汤散落在桌上；

13、“性趣”大大降低。

请不要太担心这个生理期。一般可以自己恢复。如有身体疾病，应适当用药。如果情绪严重，难以自我调节，可以咨询心理医生进行调节。

正确面对男人的生理期

1.家庭成员应该多关心男人。他们应该在低迷时期给男人以鼓励、安慰和关心，理解男人的情绪。如果一个男人莫名其妙地发脾气，不要和他计较，也不要轻易责怪他。给他适当的空间，充分的理解和包容，营造一个轻松的家庭环境，让他从当年的不适中转移注意力，帮助男人回到热情、愉悦、快乐、放松、自信、包容的乐观时期。

2、加强锻炼，增强体质这段时间容易生病，应该多运动，刺激身体激素分泌，增强体质，提高人体免疫力。也要自觉修身，保持生活规律，多注意休息。最好不要熬夜，因为熬夜会使内分泌紊乱，生理状况变差。

3.多沟通，心理调节很重要。男人应该在“假期”里学会减压放松自己，做自己喜欢做的事。最好是放松。平时工作压力大的时候，不妨给自己一个“小假期”，关掉手机电脑，听听音乐，看书，逛逛。多找朋友交流，尤其是男性朋友，多聊正面话题。

男人生理期来了该怎么处理

男人也有生理期。生理期到了，比诗人的灵魂还烦人，比饭后的烂摊子还难收拾。对于他们来说，每隔几天就会定期出现情绪波动甚至身体不适，医学专家称之为“低潮期”，有些医生称之为“生理期”。这其实是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只是有些人有明显的节奏，有些人没有。我们来看看男人生理期到了会有什么表现。

1、坐立不安

生理期到了，男人就会表现出烦躁。你问他怎么了，他说不想说话，让你很困惑。

不安是一个人内心焦虑的表现。他不知道自己为什么心烦，但他控制不了自己。

2、不知道自己要做什么

曾经有一段时间，人们不知道他们要做什么或他们需要什么。他总是坐着看书，但总是把书翻过来；或者看电视，但是把电视台切换出去，找不到自己想看的。你出去吃饭或者逛街，他一般都很有主见，拿不定主意。让你自己选择。

生理期的男人不了解自己，更难了解别人，所以不要让他拿定主意，让他停一会。

3、冷漠

他突然变冷了，连MoMo见到你都不主动说话。当你试图接近他时，他觉得不习惯，会给你一个不好的脸色，认为你影响了他。

平时他很主动，很用心。他消失了，在MoMo变得冷酷无情，仿佛看不见你。让他安静，不要打扰他，生理期会过去的。

4、言语不清

只要你仔细一点，你就会发现，在一段时间内，男性说话的节奏和语调变得不均匀，声音低沉，话语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他被什么东西撞了，变傻了。其实只是最常见的生理期。

男人在生理期，神经会莫名其妙的紧张起来，紧张的情况下言语也会发生变化，但不要以为他做了对不起你的事。

5、发怒

平时他很照顾你，不让你受任何委屈，也不让你掉半滴眼泪。然而，他变了。他不时会生气，或者是担心一些莫名其妙的小事。开朗的笑脸再也不能出现在他的脸上

男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。

6、抽闷烟

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。

他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。他会躲闪，甚至会大声 说：“走开，让我清静一会儿。”如果你以为爱情就此结束那就错了。事实上，这是男人在心理“例假”作用下产生的周期性感情脱离，既非他的错，也非你的错。

当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。

你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。